Was ist Taijiquan?
Taiji - Das Prinzip von Yin und Yang
Quan - Boxen oder Faust
Zusammen
versteht sich darunter das Boxen nach dem Prinzip von Yin und
Yang. Unter Yin Yang oder Taiji versteht sich die Philosophie der
Gegensätze, der Polarität.
Warum Taijiquan (oft auch Tai
Chi Chuan geschrieben)?
- Der ganze
Körper wird gleichzeitig trainiert
- Durch Massage
der inneren Organe wird der Stoffwechsel angeregt
- Bewirkt bessere
Koordination und höhere Konzentration auf den eigenen
Körper
- Dient der
Gesunderhaltung und -verbesserung;
- Entspannungsübungen
gegen Stress
- Ausdauertraining
ohne Verletzungsgefahren, für jedes Alter geeignet
- Die
Übungen benötigen keine Geräte - Sie
müssen auch im Urlaub nicht darauf verzichten
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